허리수술 후 재활

디스크수술: 4주 착용

척추유합술: 2~3개월 착용

누울 때, 수면 시, 샤워 시 착용하지 않아도 됨

보조기 착용 상태로 운전 가능

직장으로의 복귀는 충분한 안정기로 4~6주 정도쯤

장시간 앉아 있을 경우 1시간 1회 스트레칭 및 2분간 보행

무거운 물건을 드는 등의 허리에 무리 주지 않기

목욕은 실밥 제거 후 1주일 이후, 팔다리 통증 시 38~40도 온수로 15~30분 내외로 서서 목욕

통목욕은 수술 후 4주 후부터

침대사용 추천, 일어설 때 천천히

장거리 여행은 수술 후 3개월 지나고부터

바닥에 앉을 때는 한쪽 무릎을 세우거나 등을 벽에 기대 체중 분산을 시킴